11 mrt 2020

Blog-DiSofa-voel-je-beter-met-meer-aandacht-voor-positieve-dingen
Soms klinkt het stemmetje in je hoofd dat alles negatief ziet sterker dan de positieve stem. Of kun je op een mooie dag toch de zon niet zien schijnen. Er zijn verschillende manieren om jezelf op te peppen. Zodat je het mooie weer ziet, maar ook accepteert dat niet elke dag een feestje is. In periodes van stress en somberheid geldt: ‘alles wat je aandacht geeft groeit’. Hoe meer aanda...

01 aug 2018

Hou een positiviteitsdagboek bij
Merk je dat je veel negatieve gedachten hebt over jezelf en dat jouw negatieve zelfbeeld je in de weg zit om goed te kunnen functioneren? Door onderstaande tips toe te passen wordt je zelfbeeld positiever en zit je weer lekkerder in je vel. Positiviteitsdagboek. Schrijf dagelijks in een dagboek drie dingen op die je die dag goed gedaan hebt. Denk dan niet alleen aan grote dingen (he...