07 jan 2019

Blog Herkennen en omzetten van negatieve gedachten
Een paar voorbeelden van negatieve gedachten die je een rotgevoel kunnen geven: “Ik kan ook helemaal niets” “Het gaat me vast niet lukken om een baan te krijgen” “Hij vindt me dom” Als je denkt dat je niets kan, dan kan je je waardeloos gaan voelen. Deze gedachten komen zo automatisch op, dat je er niet bij stil staat, dat er ook sprake kan zijn van denkfouten: we trekken snelle...

01 aug 2018

Hou een positiviteitsdagboek bij
Merk je dat je veel negatieve gedachten hebt over jezelf en dat jouw negatieve zelfbeeld je in de weg zit om goed te kunnen functioneren? Door onderstaande tips toe te passen word je zelfbeeld positiever en zit je weer lekkerder in je vel. Positiviteitsdagboek. Schrijf dagelijks in een dagboek drie dingen op die je die dag goed gedaan hebt. Denk dan niet alleen aan grote dingen (het...